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Massage intuitif
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Le massage intuitif est un soin bien-être sur-mesure, qui ne suit pas un protocole préétabli mais s’adapte à la personne, à ses besoins du moment, à son corps, à son état émotionnel.
Je reste à l’écoute fine du corps, de vos tensions, de vos réactions, et module le rythme, la pression, les gestes en fonction de ce je ressent.
Il s’agit de redonner mobilité, relaxation, apaisement, un retour à l’unité corps-esprit.
Déroulement typique d’une séance
- On commence par un échange de 15 min : on évoque comment vous vous sentez, ce que vous attendez, les zones de tension éventuelles.
- Le massage se fait à l’huile et peut combiner des gestes enveloppants, des pressions, des étirements doux, selon vos besoins.
- Le rythme et l’intensité sont ajustés tout au long de la séance selon vos réactions et mon ressenti.
Le but est d’installer un espace de lâcher-prise, de détente profonde, parfois de libération émotionnelle, parfois de recentrage.
Bienfaits principaux
Physiques
Je reste à l’écoute fine du corps, de vos tensions, de vos réactions, et module le rythme, la pression, les gestes en fonction de ce je ressent.
Il s’agit de redonner mobilité, relaxation, apaisement, un retour à l’unité corps-esprit.
Déroulement typique d’une séance
- On commence par un échange de 15 min : on évoque comment vous vous sentez, ce que vous attendez, les zones de tension éventuelles.
- Le massage se fait à l’huile et peut combiner des gestes enveloppants, des pressions, des étirements doux, selon vos besoins.
- Le rythme et l’intensité sont ajustés tout au long de la séance selon vos réactions et mon ressenti.
Le but est d’installer un espace de lâcher-prise, de détente profonde, parfois de libération émotionnelle, parfois de recentrage.
Bienfaits principaux
Physiques
- Détente musculaire, relâchement des tensions musculaires et articulaires.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
- Meilleur équilibre corps-énergie, sensation de légèreté.
- Mentaux & émotionnels
- Apaisement du mental, réduction du stress et des pensées envahissantes.
- Reconnexion à soi, meilleure écoute de son corps, de ses besoins.
- Libération des émotions ou des tensions accumulées (parfois inconscientes).
Énergétiques / holistiques - Harmonisation de l’énergie vitale, parfois travail sur les méridiens ou les centres énergétiques (chakras) selon le praticien.
- Sentiment d’unité corps-esprit, d’ancrage, de présence dans l’instant.
Pourquoi choisir ce type de massage ? - Si vous avez besoin de détente globale : corps, esprit, émotions.
- Si vous vous sentez fatigué(e), stressé(e), dispersé(e), ou avez du mal à lâcher-prise.
- Si vous souhaitez un soin personnalisé, adapté à votre état du jour, plutôt que un protocole standard.
- Si vous voulez revenir à un meilleur dialogue avec votre corps, à une sensation d’harmonie intérieure.
Contre-indications
Le massage intuitif est déconseillé ou interdit dans les situations suivantes :
- Fièvre, maladie infectieuse ou inflammatoire
- Troubles cardiaques, circulatoires ou respiratoires sévères
- Traumatisme récent ou intervention chirurgicale récente
- Affections cutanées (plaies, brûlures, éruptions actives)
- Maladie chronique non stabilisée
Le massage intuitif doit toujours être adapté et, en cas de pathologie particulière, l’accord du médecin est conseillé.